欧美午夜不卡在线-亚洲欧美日韩特级黄片-看亚洲成人a级片-亚洲欧美另类日本韩国-欧美精品久久久久久无

各位小伙伴們，春節(jié)假期

大家玩得還開心嗎

春節(jié)的小長假說結(jié)束就結(jié)束了

上班來得那么猝不及防

我竟束手無策

上班第一天專治疑難雜癥

Top 1  腦瓜疼

  長假玩樂過度，甚至通宵飲酒打牌等，不給身體充分的休息時間。這樣就打亂了人體正常生物鐘，造成植物神經(jīng)系統(tǒng)紊亂，結(jié)果“睡眠紊亂”就會找上門。

  1、盡快恢復原來的生活規(guī)律，確保睡眠規(guī)律性。

  2、每晚堅持熱水泡腳5～10分鐘。

  3、飲食以清淡為主，多吃維生素含量高的食物。

  4、胃腸不好和睡眠不好的人可喝枸杞泡的熱茶或菊花茶。

  5、讓大腦放松休息，可輕輕推拿頭部或做其他小事分分心、聽聽音樂等。

Top 2  沒食欲

  過節(jié)往往出現(xiàn)一天不停嘴的現(xiàn)象，每天都是大魚大肉，零食吃多了，就容易撐著，如今消化不良，食欲不振。

  1、對待傷食癥，首先要管好嘴巴，讓胃腸道好好休息。

  2、積極參加一些自己喜歡的運動，如快走、慢跑、做操、打球或跳舞等，做一些使自己心跳加快、出汗的運動，讓自己的身心“動”起來，胃口也會隨之調(diào)整到正常狀態(tài)上來。

  3、要多吃新鮮蔬菜和水果，促進胃腸蠕動，加快體內(nèi)有害物質(zhì)排出。

Top 3  空壓機開機

  7天小長假結(jié)束，空壓機也停機了一段時間，那么開啟前應注意哪些事情呢？

  1、檢查壓縮機內(nèi)部、壓縮機控制柜及空開電控柜是否有雨水浸入。

  2、打開馬達反負載側(cè)蓋板，手盤馬達，確認手盤車是否正常。

  3、確認3相電壓是否正常，確認齒輪箱油位是否正常，打開排氣閥門。

  4、水冷機請打開壓縮機冷卻水進出閥門，確認冷卻水壓、水溫是否正常。

  5、先行啟動干燥機（運轉(zhuǎn)3分鐘），然后啟動壓縮機。

  6、啟動后確認電壓、電流、油位及運行數(shù)據(jù)，每間隔10分鐘再確認一下運行數(shù)據(jù)，運行30分鐘后，各項運行數(shù)據(jù)正常，即可投入使用。